2018已经过去了，小伙伴们年前立下的那些Flag都实现了么？     

还是大多数刚开始斗志昂扬的想要突破行政的瓶颈期，制定了一个目标，刚把进度条拉到了20%后，便沾沾自喜不再行动，淹没在了工作的繁琐中，最后都成了空。

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间歇性努力症，

意味着很多事情浅尝辄止,

或许成功就差那么一步

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这种传说中的“间歇性努力综合症”，其实比完全不努力更可怕。

因为你毕竟努力过，这会让你有一种“我很努力”的错觉，然后当失败的结局来临时，却有可能会更消极抑郁，愤愤不平。

别让你的努力，仅仅感动了自己。

今年，用3个法则，让我们改变“间隙性努力”。

1

分解目标：一个重新梳理可实现性的过程

当你设定一个大目标时，本身也就意味着它的实现困难程度比较高，否则设定的意义就并不大，难以推动自己成长的量变。

*行政工作体系图

想要不被大目标的持续性投入吓到失去了动力，最好的方法是分解目标。

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事实上，有一种说法是，

没有被分解的目标，大多难以完成。

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当你进行目标分解，可以获得很多意想不到的结果。

一个重新梳理和思考的过程：

你可以通过目标分解的过程，将目标量化，促成目标由抽象到具体的一个转变。

譬如你想成为设施设备管理的专家，那么你需要去了解通过哪些方式方法可以获得这一方面的知识，是读书还是有这方面相关的课程可供选择，你需要多长时间能够读完这些书，读完以后如何找到跟资深人士交流的机会加深理解，找平台还是找熟悉的人搭线，如何找到实践的机会.....等等。

达成目标的难点在分解过程中也会清晰可见，如果完成不了，要如何解决，都是分解目标时就可以前置的问题，找到方法解决，也就让那个目标从虚无变成了可按部就班到达的前方。

*这一方法也适用于其他很多地方，一宁老师教我们做工作总结时也展现了这种通过目标量化，将抽象的事情转化为具体指标的过程

一种有效的激励方式：

目标分解让每一个小目标都清晰而容易触达，一可以调动当下的专注力不被远方的目标迷惑，不因越想达成但却越遥远的感觉而产生焦虑；

二是它能形成一种持续性的激励，人不是机器，我们并不能指望自己上一次发条立一个目标，就能像永动机一样持续不停运转直至达成目标，我们都有懒惰和疲惫的时候，尤其是在你有其他工作的情况下，更容易给自己一个放弃的理由。

分解目标既有节奏感，也会因为目标的达成给予自己可以“胜任”的成就感，从而坚持下去。

2

 努力日常化：强化对动机的渴望性

努力日常化，谈的其实是分解目标之后的执行力。因为不被执行的目标依旧是空谈。

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昙花一现的努力，都是伪努力。

常态化的努力，才是真努力。

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那么要如何去保持这种长期、持续、稳定的努力？

你必须找到让你最渴望的东西，来为执行去提供最持久的动力。

可以去强化这项目标对于拓展职业发展前景的重要性；

*行政职业发展方向图供参考

如果觉得不够，事实上小知曾经在参加微软活动时学到过一招：你可以写下至今为止你人生中三件最幸福的时刻是什么？

在这三件幸福的事情里总结共同之处，来发现真正激励你工作的内在因素是什么，是发现自己的价值，或是掌控自己的人生，或是以此为跳板去完成自己另外的梦想？

而你究竟希望自己成为一个怎样的人，想要什么样的生活？

当你把这些落到纸面上进行总结和分析，你前进的动力或许便会十分清晰明朗。

3

 行动纠偏：闭环思维确保努力效果

很多时候，造成间歇性努力局面的，可能是即使分解目标了，但阶段性的努力却依然没有得到正向的反馈，“我还是没能坚持下来”、“我失败了”......从而产生了负面的情绪，而难以持续。

那么这个时候，你就需要进行行动纠偏，将执行结果与执行预期进行比对，进行行动优化。

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很多时候，

拉开努力差距的，是闭环思维。

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举例说明：

计划：搭建线上会议系统，提高会议室使用效率

执行：你已经做完了员工需求调研、需求分析，找老板汇报拿到了预算，但这个项目依然没有落地实施，为什么？

检查：分析来看，一是因为其它工作事情堆积疲惫产生了惰性，老板也没有下任务的deadline，二是和供应商在沟通上出现了问题而停滞。

行动纠错：重新回想起初做这件事的初心，是为了年终工作总结时展现成果，还是想要切身为大家的工作服务，强化动力；考虑当前工作重要性的优先级，相应的调整目标期限；思考与供应商沟通时的分歧点，通过什么样的方式能够进行调解。

成功经验加以肯定并推广，失败教训引起重视并避免。未解决的问题，提交下一个循环。

利用这种闭环思维调整行动，形成一种正向的反馈机制，则会形成一种习惯性的力量，从而带领自己前行。

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